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中國時報【陳燕珩╱台北報導】僅此一檔網友開箱介紹
影視音實驗教育機構今開學，經過3天新生營，學生已感受到特別之處。他們踏入校園的第一個任務，就是運用手中的設備拍攝一部微電影，放學後還跟著寶藏巖居民一起包水餃，融入社區。有學生興奮表示，比起以往不想面對的「開學考」，這個學期的開始顯得「非常新鮮」。
實驗教育機構強調打破規章，給學生極大的自由彈性，籌備處主任陳怡光說，新生營的第一天就讓學生拍攝微電影，且不提供任何設備和方向，讓學生自由發揮。有趣的是，經各組互評討論，竟有學生看到別組影片後決定重拍，這就是良性競爭的刺激，展現自主學習的動機。
此外，校方也安排學生與寶藏巖居民一起包水餃，彼此互動交流，學生與居民接觸後，甚至自己討論出生活公約，訂出要注意音量、照顧狗隻、維護環境整潔等規範。
陳怡光強調，這些孩子是混齡的組合，許多高中生有社團經驗，也有人參與過實驗學校，可以相互分享經驗。
工商時報【程鏡明】
國內運動風潮日漸盛行，但根據體育署最新運動城市調查結果，國人落實333運動原則的比率仍不足半數，其中30至49歲民眾運動達成率更僅有37.4％，換算全國近475萬中壯族運動未達標。
中華民國骨質疏鬆症學會（TOA）理事長吳至行表示，333原則是以肥胖與心血管疾病之預防為前提的有氧運動訓練標準，然而以骨骼及行動力照護的觀點而言，除了333原則提及的運動頻率、強度之外，運動種類與飲食營養更是不可或缺的要素。吳至行呼籲，國人「有動=有效運動？」、「有吃鈣=有效補鈣？」的舊觀念不破除，恐導致中壯族行動力「窮忙」不自知。 以運動而言，國人從事的運動種類較為侷限。國內調查顯示，民眾平常偏好的運動項目中，有氧運動占絕大多數，其中又以低強度的散步/走路占最多數，恐無助骨骼肌肉健康。而飲食營養部分，雖補鈣觀念認知度高，但現代人外食高油、高鈉的飲食習慣，加上「有吃有保庇」的錯誤心態，可能讓鈣質「流失＞利用」大大削弱腸道的鈣吸收效率。
為搶救民眾行動力危機，中華民國骨質疏鬆症學會推出改良版的233行動力強化方程式，每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶；累積運動「30」分鐘；選擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力種運動種類的健走運動，即能兼顧運動與營養攝取。
吳至行表示，一般運動原則強調運動頻次，但運動強度、運動種類更是行動力能否確實提升的關鍵。正確健走搭配動態暖身，同時兼顧有氧、肌力、柔軟度三種運動型態，不僅適合所有年齡族群，更能同時訓練平?感、柔軟度與肌力，提升行動力。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者王淑芬高雄30日電）高雄市9月3日要舉辦原住民豐年祭儀活動，有16個原住民族表演傳統舞蹈，特別邀請在爭取正名的小林村平埔大武（土龍）族一起同樂表演，他們要用傳統舞蹈展現其特色。
2016高雄市原住民族豐年祭儀9月3日在左營海軍運動場舉行，為方便民眾前往觀賞同樂，已協調從高捷世運站提供會場往返的接駁車輸運遊客，以免附近又造成交通壅塞。
高雄市原住民事務委員會主委谷縱．喀勒芳安指出，一直以來豐年祭都是16個族人的表演，今年最特別的是有要爭取正名的大武（土龍）族人也要展現他們的傳統舞蹈，凸顯族人不同於其它族群的特色，盼正名之路更順利。
谷縱說，大武（土龍）族是以居住在高雄小林村一帶為主，受到莫拉克風災的影響，他們多被安置在杉林區的「日光小林」聚落，族人歷經災變後，更積極發展部落文化產業。暢銷熱賣
小林村民所組成的大滿舞團就是小林人努力保存部落文化，積極傳唱瀕臨失傳的大武（土龍）族百年古調，包括祭典必唱的「kalawahe」，傳統節日「查某暝」中女生戲弄男生的「婀溜婀」、工作歌「老溪嬤 」，及男女對唱的「patahim」，都是部落傳唱歌謠傳承的展現。1050830
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